Het verschil tussen yoga en sport is dat we heel bewust gaan ademen, bewegen en voelen. Op die manier maken we echt verbinding met ons lichaam en met ons zelf. 'Beetje stretchen’, zo wordt yoga vaak omschreven, maar het is zo veel meer dan dat. Wat yoga zo bijzonder maakt is dat we ruimte creëren in onszelf. Ruimte om te voelen, los te laten, op te laden, gewoon te zijn. Na een yogales voel je je vrijer, lichter, meer verbonden met jouw energie. Yoga is (terug) houden van jezelf.
​
Veel mensen denken dat je lenig moet zijn om yoga te doen. Dat is niet zo. Iedereen kan yoga doen. Je hoeft niet te presteren op een yogamat. Het gaat juist om verbinden en leren luisteren naar je eigen lichaam. Je wordt wèl leniger door yoga te doen en tegelijk ook rustiger, krachtiger, liefdevoller voor jezelf en voor anderen. Want wat we leren op de mat, nemen we mee in ons dagelijks leven.
​
"We carry inside us the wonders we seek outside us" Rumi
Na een intense periode van ziekte en genezing, leerde ik yoga kennen.
Magisch, zo voelde mijn allereerste workshop met Nicki Forman. Wat je allemaal kan voelen, beleven, ervaren op een yogamatje...! Helen zonder woorden, loslaten en opladen met enkel de kracht van je adem, je lichaam, je ziel. Terugkeren naar jezelf en daar zo ontzettend gelukkig van worden. Yoga werd mijn passie, in eerste instantie voor mezelf, om te overleven en te leven! Stilaan groeide het verlangen om mijn passie te delen. Ik volgde de 200hrs en 500hrs Aruna Yoga Opleiding van Nicki Forman. Aanvullend werd ik een gecertifieerd Trauma Release Provider (TRE). Omdat yoga verbinding maakt met emotionele blokkades, onderliggend trauma of verdriet volg ik momenteel een opleiding Toegepaste Psychologie.
​De basis van mijn lessen is Aruna yoga. Het is een heerlijke vorm van yoga waarin vrijheid en jezelf vinden centraal staan. Aruna Yoga verweeft elementen uit Hatha, Vinyasa, Yin en Kundalini in een unieke mix van dynamiek en verstilling, kracht en zachtheid.
Vanuit mijn eigen leerproces wil ik mensen graag leren zichzelf (terug) te voelen en bewuster te leven vanuit hun eigen unieke waarheid. We vertrekken vanuit het lichaam, want het lichaam liegt nooit.​​
​
"I exist as I am, that is enough, If no other in the world be aware I sit content, and if each and all be aware, I sit content, One world is aware, and by far the largest to me, and that is myself". Walt Whitman Song of Myself
Glister Yoga
​
Westvoordestraat 14
9910 Knesselare
​
​
0497 92 90 35
​
​